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√完了しました! 立ち上がり 使う 筋肉 127278-立ち上がり 使う 筋肉

高齢者の立ち上がりは、以下のように2段階で行います。 しっかり体を前に倒して重心を前に移す 重心が十分に前に移ったあとにゆっくりと体を起こす 体の重心は座っている状態でおへそのあたりにあるため、 両足の間に移動するまでしっかり体を前に本記事では、立ち上がり動作・起立動作分析の基本...
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